对于高血压，我们能看见的是测量血压时数值的升高。但是在我们“看不见”的地方，高血压正在悄无声息地对全身血管进行着“无差别攻击”。

北京红旗中医医院心脑血管会诊中心专家提醒，很多患者不注意自己的血压，觉得血压高了没什么明显不舒服就不在意。其实真的很危险！血压高相当于一个自行车车胎总打气，一旦有个薄弱的地方之后，将一点点地变薄，随时可能就爆开了，就像脑血管一样可能就会出现脑出血。

1. 高血压损伤心脏

前面提到，高血压可促进动脉粥样硬化，当动脉粥样硬化发生在冠状动脉，可造成冠状动脉狭窄，引起心肌缺血，导致冠心病。

长期高血压损伤心脑健康

2. 高血压损伤大脑

高血压也可能造成颅内动脉粥样硬化，引起颅内动脉狭窄，可导致短暂脑缺血发作，一旦动脉粥样斑块破裂，血栓形成，堵塞脑血管，会导致缺血性脑卒中，也就是脑梗死。

与高血压更为密切的脑血管病，是出血性脑卒中，也就是脑出血。长期处于高血压状态，脑动脉逐渐硬化变脆，容易发生血管破裂，造成脑出血。

3. 高血压损伤肾脏

高血压持续5～10年可出现肾损害，也就是高血压肾病。人体肾脏满布血管，当血压升高，会导致血管壁越来越厚，血管腔越来越小。随之，肾脏血流减少，体内毒素滤出减少，肾脏可能出现缺血性萎缩，甚至可能进展为尿毒症。

4. 高血压损伤眼睛

高血压可损害眼底动脉，造成视网膜小动脉硬化、视网膜水肿、出血和渗出等，导致视力下降，严重者甚至可能失明。

由此可见，高血压对健康具有很大的危害，因此应该积极预防。一旦发生高血压，应该积极进行生活方式干预，包括低钠高钾饮食（但不建议补钾）、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、增加运动、心理平衡、管理睡眠，必要时应用药物治疗，把血压控制在较安全的水平之内。